日常的に？体調が悪い私ですが、
長年の経験の結果、
その原因は以下の5つが原因かという感じでおります。

・お腹弱い
・偏頭痛を始めとした頭痛
・肩こり、首こり
・微熱
そして、
手足のムクミ…

女子か！

と突っ込まれそうですが、
手足のムクミは昔からやばいのです。

勉強していて、手のムクミがやばくて、
何度も手を洗ったり、
冷えタオルで拭いたりしながら、
勉強してたことも、あったのです。

これを気分的に和らげるために、
パブロン中毒になってると言っても過言ではありません。

ただ、血行はいいんですね。
だから、なんで、ムクむんだろう…
と思ってたんですけど、

動脈の血行が良くても、
静脈が悪ければ、そりゃ溜まるわなぁ

と自分の中で腑に落ちた時、
出会いました！

足のムクミ改善薬
「アンチスタックス」



最近、本格的にパブロン断ちを目論んでいて、
そのためには、このムクミをなんとかしたかったので、
薬局で見た時に、飛びつきました！

薬剤師もビックリしただろう目の輝きで！

二週間試しましたが、

かなり効きます！

マジで楽になりました！


若干の懸念点は、

「一緒に服用しないで下さい」の欄に、

風邪薬
解熱鎮痛剤

と書かれてること…

パブロンは断とうとしてるので、風邪薬はいいんですが、
頭痛持ちの僕としては解熱鎮痛剤はムリでしょ…

ってことで、服用しちゃってますけどね。

テヘ、

ウェブで調べたら
末梢血行障害には禁煙！
とあったので、
これと同時に、禁煙してる効果もあるかもしれませんが…
効いてます！



若干値段は高いですが、
これでムクミを抑えて、
パブロン止めて、

最近痩せてきたし、
稽古に向けて体作って、

夢の健康な体に向かって頑張りたいと思います。


ほんとに5月6月の体調が
特になにがあるわけでもないのに、
やばかったので、
（歳もあると思いますが…）
ここらで本気で改善できたらと思います。


処方箋なしで、薬剤師のいる薬局で買えるようです。
こんな元々の体調が悪い奴と一緒にされても困るかもしれませんが、結構いい感じに効くので、
足のムクミに困ってる方は、是非一度お試しください。

三連休の中日、晴れたので、
リビングの窓ガラスの大掃除を決行！

最近、お庭周りの手入れには力をいれてましたが、
それがようやく一段階！

久々に窓を本格的に掃除！

ちゃんと掃除すると、
いかに薄汚れていた世界に住んでたんだなぁ〜
と実感。

まぁ、これが掃除の醍醐味でもありますが…

反射しつつ、向こうが透明に澄んで見えるこの感じ！

手垢もつけたくなくけど、結局すぐについちゃうこの刹那！

今回は、
シャークスチームポータブルだけだなく、
こいつも使いました！



どちらか一方だけだと不十分ですが、
シャークで強い汚れを落とした後に、
きれいに仕上げるのに、GOODでした！

そのまま水周りの掃除に移りましたが、
こっちは苦戦…

本格的にクエン酸を使ってみたけど、
劇的な効果は見えず…

本で、色々と洗剤やふきんが紹介されてるけど、
結局、自分で使ってみないと、
その、使い方や効果は分からないんだなぁと実感。

とりあえず、水垢マスターになるべく実験を繰り返したいと思います。
まぁ、こまめに掃除すりゃいいだけなんですけどね…

四月に孵化させた金魚100匹以上たち

一度親元に戻し、大量殺戮という間引きを行って運良く生き延びた40数匹。

ずっと小さい水槽にいましたが、
とうとう巣立ちです。

先月、先に8匹は実家に引き取ってもらいましたが、
残り子たちを分散させ、小さい水槽をしまう作業！

匹数のわりに小さい水槽のせいかすぐに濁ってしまう環境からもおさらばです。



この子たちの親は無駄に大きくなり、10センチ以上…




まずは
その親と一緒に暮らす子たちを選抜します。
生後三ヶ月半ですが、大きさの個体差がほんとに激しい！
大きい方から7匹選びました。





小さい水槽だと、大きい個体としてどうどうと暮らしていた7匹ですが、親金魚と比べると小さすぎ…





子供達も、大きくなったので、親に食べられることはなかったですが、
これから、共存できるか心配ではあります。
まぁ、親3匹に対して、子供は7匹だし、隠れ場所も用意したので、頑張ってほしいものです。

残り20匹は、輸送用に瓶詰め…



小学校の先生をやってる
姉にまとめて引き取ってもらうことになってます。

ノリで孵化させた金魚ですが、
ようやく生活の場をそれぞれに与えることができました。

恐ろしい間引きもありましたが、まぁ、自然でも似たようなものなので…

これに懲りて、もう金魚は孵化させませんが、
残った親子10匹を大切に育てたいと思います！

急に夏日になりました。

アスファルトの道を歩くのが辛いですが、
そんなときこそ、
アナ雪のLet it goを聞かながら歩くのが
私の対処方法。

エルサの雪の中のシーンを思い浮かべていると
不思議と涼しさを感じれます。

まぁ、最後は、

「少しも寒くないわ」

の後に、

「そりゃそうだ」

とツッコミをいれるのですが…

下らないと思うと思いますが、
是非一度試してみてください。

最後のツッコミまで…

今の家に引っ越して1年。

引っ越し当初、玄関周りは、
雑草防止シートと砂利を埋める
花壇を作る
ところまでやり、
とりあえず整理された状態までにして、
力尽きてしまいましたが、
ずっと困っていたのは、玄関が暗いこと。





ドアの上に照明あるけど、夜は暗いんです。

この1年、
プランを練るところから始まりまして、
色々探して、LEDテープとタイマーを購入。
その後も手間がかかりまして、
電源部分をテニスボール缶の中に入れたり、
シリコンで蓋をしたり
それらを壁にくっつけたり、
今日ようやく完成！





ドアの上の照明なくても、足元ばっちり！
今は橙色ですが、
LEDは全色タイプなので、
リモコンで、何色にもなる！

我ながら満足の出来です。

デッキ部分も、周りの家からの視線が気になるのが難点…


ここは、もう完全封鎖！
デッキの下も網で封鎖し、落ち葉の侵入を防いでます。



和なのか洋なのか分かりませんが…

光は上から入るのであまり問題なく、
これで、カーテンなしの開放感の中で、
リビングでくつろげるようになりました。

あとは、門の周りの植物の整備が終われば、
一応、外回りの整備は完了です。

今は門の前にレモングラスが並んでますが、
松竹梅を三種取り揃えたいところ。

竹の鉢の選定中で止まってますが、
苗木の選定もあるので、
こちらはまだまだ時間がかかりそうです。

完了は来年くらいかしら…

ちゃんと初日に観に行きました！

「ターミネーター ジェニシス」

とりあえず、

サラ・コナーがかわいすぎる！





エミリア・クラーク

初めて見たけど、
クロエ・モレッツの凛々し可愛さと
リリージェームズの甘い可愛さをかね備えてる的な！

可愛いさと格好良さに目を取られ、
あまりシュワちゃんの頑張りには目がいきませんでした…

T3のクレア・デーンズも美しかったけど、
もう、格好良さも持ってるしね！
可愛いロドリゲスさんって感じ！！

サラ・コナーって、シガニーウィーバー的なイメージでいたから、そのギャップの激しさもあったかもしれない。

ずっと見たくて、まだ見れていない「ゲーム・オブ・スローン」の役者さん。
「ゲーム・オブ・スローン」がさらに見たくなりました！

と、サラ・コナー絶賛ですが、
ストーリーもかなり良かったです。

1、2に匹敵する出来かもしれない。

時間移動が多かったり、
ちょっと設定を広げすぎな気がしたり、
前作までしっかり見てないとわけわかんなくなるあたりが頭を使いますが、

きちんと伏線を拾い、
無理やりでも理屈を通して、

すごい構成力に脱帽です。

アクションも迫力あるし、

久々にザ・SFを見た！

って感じでした。


シュワちゃんも、
演技力がそんな必要ない
元々のハマり役なので、

懐かしさと共に、空気感半端なかったし！

磁力ネタも面白いし、
ビョン様、地味に出てるし！


シリーズ見てる方は、
是非、愛想を尽かさずに、見に行って欲しい映画です。

整体とか、なんか怖くていったことなかったんだけど、
最近、肩と首の凝りがひどくて、
エンドレス頭痛でやばかったので、
行ってきました。

免出のおすすめの
癒尽
http://yujin-heal.com/refresh/

気功？と整体を合わせた施術のようです。

お兄さんが優しく施術を進めてくれて、
少しも痛くは感じなかった。

指摘された凝りの原因も的を得ていたし、
まだ凝ってはいるけど、凝りの本体？は消えて、
だいぶ楽になったので、
定期的に行こうかと思います。

タバコもパブロンも断ってるので、
頭痛薬も断って、
健康的な体を手に入れるために！

ワイフには、
この体調の悪さに対して、
総合診療科に行け！
と言われてますが、

きっと検査地獄で終わりそうなので、
ちょっとまだ乗り気ではない…

とりあえず、
常用薬を断ちながら、
整体に頼って肩こりを和らげることで、
なんとかならないかを模索中です。

がんばろっと。

傑作なのに、日本ではDVDスルー・・・

「ヒックとドラゴン2」

1作目が面白くて、2作目は大丈夫かな？

と見始めは思いましたが、
やばいくらいいい映画でした。

ドラゴンのかわいさ

飛行シーン、アクションの迫力

映像美

気の利いた小ネタ

説教臭すぎない感動ストーリー

うざすぎないまっすぐな主人公

ちょっとした恋愛要素

飽きさせない展開

全てが揃った、マジでいつまででも見たい、
子供にも見せたい、
いい映画です。

動物好き、犬好きにはたまらない！
ドラゴンとの絆！

アカデミーをとれなかったからといって、
こんないい映画をDVDスルーに決めた日本の映画界・・・

病気で死にそうになるカップルの話じゃなくて、
こういう、うまく物語で消化してる作品をもっと公開してください。

と思うばかりです。

とりあえず、見て損はありません！

DVDで是非見てください！

６月くらいからずっと体調が悪かった。

肩凝るし、
偏頭痛頻発するし、
朝、貧血で気持ち悪くなるし…

貧血の時は、お腹が締め付けられたような感じになってそれが起因してる感じ。

もともと体は強くない方なので、
いつもより悪いくらいかなぁ〜

とやり過ごしてたのだけど、
3日前に喉が痛くなって、
結局風邪だったことに気がつく。

そのまま、喉は治りかけたので、安心してたら、
昨日の帰りに腹痛に見舞われる。

締め付けられる感じがMAXなのだが、
中身が出てくる様子はない。

尋常じゃない締め付け感…

右の脇腹の腸の部分をミギノカタ、
左の脇腹を、ヒダリノカタ、
左の足の付け根あたりをオオオク、
と常日頃読んでるのだけど（自分の中で）

いつもお腹が痛くなる時は、
だいたいオオオク。
オオオクが動いて中身が動く感じ。

で、今回は
ミギノカタには動きがあるのだけど、
ヒダリノカタは痛いだけで動きがない。

６月からオオオクが動いてくれずに、
痛いだけのことが何度かあったけど、
今回は痛さが尋常じゃないので、

乳酸菌飲料を飲む…

私、乳製品飲むと、一瞬で、くだります…
無理やりオオオクを動かしにかかりました！

予想通り動いてくれたのですが、
腸の締め付けスピードも加速して、
死にそうになりながら、

トイレで、４つの波を迎え、ようやく終わりを迎えたに思えた。

夕食を食べる前に少し休むかと、
一時間寝たところ、
今度は全身が寒くて、やばい。

全身の悪寒と
全身の痛み…

その前の久々にやった筋トレのせいの筋肉痛もあるからやっかいだけど、
とにかく体が痛い。
最近、こういうのはじわじわこないで、
一気にくるから、
もう死ぬのかなぁ
と思うくらいに辛い…

38度…
私の境界体温…
とりあえず、体温を下げなきゃ

お腹もやられてるのでパブロンが飲めない。
こんな時に限って、他のクスリもない。

いつもカバンのポケットに入れてる
バファリン
イブ
を探すも、ない。
朦朧とした中、
全てのカバンの探すも、ない。

いつもカバンにコロコロ落ちてるのに、
こんな時に限ってない。

昔処方されたロキソニンを一錠発見し、
とりあえず、瞬間、熱は下がった。

昔処方されたが、同時に腹痛も起こしたので、飲んでいない、カロナールを見つける。

ロキソニンの効果も切れ始め、
他のクスリがない今、
カロナールに頼るしかなく、飲む。

お腹には問題なく、ようやく寝れる。

今朝起きると、
高熱の名残と共に、
猛烈な偏頭痛に襲われる。

でも、薬を買いに行くパワーもないので、
カロナールでしのいでいる…

今日は、カーシェアリングで、
ワイフと付き合って12年ごしの初めてのドライブに出かけ、後輩の芝居を観に行く予定だったのに！
昨晩は、ヒックとドラゴン2のDVDを見るはずだったのに…

何もでぎずに、寝続けています。

雨が止むのを待って、
バファリン
ロキソニン
を買いに行きたいと思います。

苦しかった腹いせに長々と書いてみました。
では、また、おやすみなさい。

何故か日本ではほとんどDVDスルーのダンスシリーズ映画ステップアップ。

ようやく5を見れました！

「Step up 5 all in」




4の主人公と
2のヒロイン
という面白い組み合わせ！

そこに
シリーズは2からチャニング・テイタムに代わってベースでメインを這ってる我らがムースが登場です。

大人になってるYo！
でも、カミールは変わってない！

メインのカップルは、2以降は
毎回雰囲気似てるので、
誰が誰だかわからなくなりますが
このカップルは大好きで覚えてます（笑）

シリーズ通しての出演者が色々出てくる、シリーズファンへのサービス的な作品ですが、普通に楽しめます。
チャニング・テイタムさん、出てあげてもいいのでは…出世作じゃないかい…

今まで通して表にでてきてたダンス的なパンチは、
前作で使い果たした感じはありましたが、
結構、物語が好きだったりしました。

ダンスは好きだけど、
生活や将来の不安との間で迷い、
ダンスとの関わり方、向き合い方、楽しみ方を
それぞれのキャラが模索しがら進む。

まぁショーンはうざいけど、
結局、あまり成長してないけど、
その不器用さとまっすぐさは、
好きなものに打ち込むパワーとしては必要なのかもしれません。

なんかシリーズの5作目がこういうテーマというのも、
ずっと見てきてて、
なんか似たようなことをずっと考えてたことがある身としては、
なかなか面白く、暖かい目で見れました。

もう少しチャドの出番を増やして、
ストリートダンスとチャチャチャダンスのコラボを見たかったかなぁ〜